Movimente-se

Resumo

Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças crônicas não transmissíveis, são atualmente a principal causa de morbimortalidade em todo o mundo. O estilo de vida contemporâneo juntamente com o sedentarismo, má alimentação e o tabagismo contribuem com o aumento de doenças crônicas como hipertensão arterial sistêmica e diabetes mellitus. A prevalência de Diabetes Mellitus no Brasil apresenta um índice de 7,6% entre pessoas de 30-69 anos. (WHO, 2012). Já a Hipertensão apresenta prevalência nesta faixa etária cerca de 15 a 20% (VI DIRETRIZES BRASILEIRAS DE HIPERTENSÃO, 2010). Para Assunção MCF et al (2001), o controle metabólico rigoroso associado a medidas preventivas relativamente simples, são capazes de prevenir ou retardar o aparecimento das complicações crônicas do Diabetes Mellitus e Hipertensão Arterial, resultando em melhor qualidade de vida ao indivíduo. Estudos demonstram que o exercício físico substitui a necessidade de utilização de certos tipos de medicamentos ou pelo menos a redução na dosagem destes (CODOGNO et al, 2012). Devido ao elevado número de pacientes hipertensos e/ou diabéticos na população atendida pela ESF Morgado Rosa, surgiu a ideia de realizar o projeto “Movimente-se”, cujo objetivo é a melhora na qualidade de vida, através da prática de atividades físicas e socialização de conhecimentos sobre hábitos de vida saudável. Após o convite aos usuários da unidade portadores destas doenças, foi formado um grupo de 15 participantes, no qual 12 são somente hipertenso e 3 hipertensos e diabéticos. Realizou-se avaliação clínica, aferição da pressão arterial, verificação da glicemia em jejum e avaliação antropométrica. As atividades começaram com alongamentos e caminhadas leves, danças, circuitos esportivos, foram realizadas orientações sobre alimentação saudável e cuidados corporais. O grupo realiza as atividades nas segundas e quartas-feiras à tarde e conta com a participação dos profissionais da unidade de saúde e de acadêmicos voluntários. Alguns resultados como a melhora da autoestima, dores no corpo e diminuição nos níveis de pressão arterial já puderam ser observados.