DETOX E SUA REAL EFICÁCIA

Renata Baumann Simoes, MAYANA CARDONA SANCHOTENE, MAYANA CARDONA SANCHOTENE, ANA CAROLINA SÓRIA RAGUZZONI, ANA CAROLINA SÓRIA RAGUZZONI, PATRICIA RIBAS RODRIGUES, PATRICIA RIBAS RODRIGUES

Resumo


Este trabalho visou realizar o levantamento de dados, a fim de compreender as dietas detox e sua real eficácia no corpo humano. Salienta-se a importância da realização deste trabalho tendo como objetivo um melhor esclarecimento sobre o papel do organismo neste processo. No entanto foram realizadas pesquisas bibliográficas através de busca na internet e publicações em revistas, onde foram feitas diversas analises, e constatado que ao contrário do que muitas pessoas pensam, nem todos os produtos disponíveis no mercado tem o efeito esperado, e tampouco o corpo ser capaz de realizar o detox sem nenhum auxílio extra. Assim, a moda do Detox ou desintoxicação se dá ao conjunto de diversas estratégias, entre elas a alimentação, ajudando o corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas. Rocha (2014) promete compensar os excessos alimentares, desintoxicando o organismo e ajudando na perda de peso a partir de produtos como sucos, chás e cápsulas.  Diversas pessoas aderiram esse estilo de vida sem saber a real eficácia do produto e a importância que o próprio corpo desempenha nesse processo. No entanto, é necessário compreender que além dos famosos sucos verdes, o detox como a verdadeira desintoxicação do corpo, necessita de uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos regulares, para potencializar o funcionamento dos orgãos responsáveis pela eliminação de toxinas.

 Palavras – chave: corpo; eficácia; desintoxicação


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